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Ich möchte dich einladen, dir diese Folge anzuhören auch wenn du sagst, dass meditieren nichts für dich ist. Denn in dieser Folge möchte ich dir einmal aus Sicht der Forschung und Lehre erklären, wie sich meditieren auf dich, deinen Körper, Geist und Gehirn auswirken kann.

Es gibt sehr spannende Studien die zeigen, was Meditation alles kann und was Meditation in deinem Körper verändert. Viele dieser Dinge gleichen sich mit den Dingen ab, die die meisten Frauen im Kinderwunsch sich wünschen... zB besser mit Gedanken und Gefühlen umzugehen.

Im Anschluss an die Folge habe ich noch eine kleine Überraschung für dich!...

Heute erwartet dich eine ganz besondere Podcastfolge. Denn außer der Reihe ist diese Folge zu einem Montag online gegangen - es ist kein Interview, aber ein Gespräch.

Vielleicht kennst du das auch: zwischen all den stressigen Terminen hin und her eilen, im Job herrscht Struktur und Ordnung und auch zu Hause kannst du dich wenig bis kaum entspannen. All das könnte daran liegen, dass wir in einer sehr männlich dominierten Welt leben. All die guten Eigenschaften unserer Feminität, werden plötzlich als Nachteile anstatt als Vorteile gesehen - wie zB unsere Gefühlswelt.

Doch lasst uns das ändern. Verbinde dich wieder mit...

Sandy ist für mich schon immer eine riesige Inspiration. Sei es zu meiner Kinderwunschzeit, in den letzten Monaten und heute. In diesem Interview sprechen wir gemeinsam über ihre wertvollen Erfahrungen als Kinderwunsch-Coach.

Sandy nimmt dich mit und erklärt was der Kinderwunsch mit uns Frauen macht. Vor allem warum sie ihren Fokus auf den seelisch-mental-emotionalen Bereich legt. Außerdem sprechen wir über Gefühle im Kinderwunsch und das Thema Schuld!

Ich frage Sandy auch nach ihren Erfahrungen der letzten 5 Jahre ihrer Arbeit, unteranderem:
Was sind so die größten Themen die immer wieder vorkommen?
Welche Gemeinsamkeiten haben die Frauen die zu dir ins...

In deinem Leben verhelfen dir Freundlichkeit und Offenheit um mehr Mitgefühl zu entwickeln. Besonders essentiell für dich und dein Wohlbefinden! Es ist die Grundlage, auf der du deine Gedanken zum Positiven und Hoffnungsvollen fördern kannst. Und Hoffnung können wir alle doch gebrauchen oder?

Ich gebe dir zwei Übungen mit, die du sehr leicht in deinen Alltag einbauen kannst und vor allem wie du in die Umsetzung kommst und dran bleibst.

Auch die Arbeit mit deinen inneren Anteilen, kann ein großer Shift dafür sein. Du bist dir die wichtigste Person! Du solltest dich wertschätzen und dein Wohlbefinden an erster Stelle setzen....

In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit in die Energie des Mondes. Denn in diesem Monat gab es gleich 2 Vollmonde. Eine Möglichkeit für mich, dich mitzunehmen und dir die Themen den Mondes in Fische näher zu bringen.

Das coole: Es sind bedeutende Themen die sich gut auf deinen Kinderwunsch übertragen lassen. UND - du erhältst in dieser Folge einen besonderen Einblick, wie so eine Kakaozeremonie bei mir abläuft. Natürlich ohne Kakao und tiefe Meditation. Gleichzeitig kannst du somit aber ein Gefühl dafür bekommen, wie ich die Themen angehe.

Ich spreche über die Besonderheit des „Blue Moon“ - Super-Vollmond im...

Heute habe ich einen ganz wundervollen Interview-Gast. Meine Freundin und Kollegin Lisa Austermann. Ich habe mit ihr zusammen für Sandy Urban gearbeitet und gemeinsam haben wir einen Kinderwunsch-Onlinekurs entwickelt.

Lisa hatte selber einen langen Kinderwunschweg. Dann hat sich endlich ihr Wunsch erfüllt und sie ist schwanger. Aber warum schwebt sie nicht sofort auf Wolke 7 und alles ist super?
Wir sprechen in der Folge ganz offen und ehrlich über Gedanken und Gefühle in der (Früh-)Schwangerschaft.

Vielleicht kennst du auch diese Gedanken von dir „Wenn ich doch nur schwanger wäre, dann ist alles gut.“ - warum das nicht unbedingt der Fall...

Julia, ist Mentalcoach und nun als Kinderwunsch-Coach selbstständig. Sie ist aktuell selber noch im Kinderwunsch und hat während der letzten Zeit auch ein Kinderwunsch-Coaching durchlaufen. In der Podcastfolge nimmt sie dich mit über all ihre Erfahrung aus ihrer Kinderwunschzeit und berichtet auch wie sie sich für diesen Weg entschieden hat.

Es geht um große Zuversicht und die sehr anstrengende Verbissenheit im Kinderwunsch. Außerdem berichtet auch Julia von ihrem neuen Versuch einer sanften Icsi, wie sie diese Methode entdeckt hat. Und Julia klärt auf, was es denn nun damit zu tun hat, dass die Kinderwunschzeit die perfekte Vorbereitungszeit sein soll.

Ein...

In dieser Folge habe ich einfach mal drauf losgequatscht! Und zwar zum Thema Neid im Kinderwunsch. Ich spreche auch über die Gefühle Schuld und Scham, werde aber dazu nochmal eine gesonderte Folge machen, da es sonst den Rahmen sprengt.

In dieser Folge geht es um den Unterschied von Emotion und Gefühl. Ich erläutere dir, was deine Gefühle mit Bedürfnissen zu tun haben und welches Bedürfnis hinter dem Gefühl Neid steht.

Außerdem wirst du nach der Folge selber erkennen können, welches Grundbedürfnis hinter deinen Gefühlen steht.

Ich gebe dir eine Anleitung mit, wie du in Zukunft mit Neid umgehen oder es...

In diesem Interview erfährst du alles über Julia ihren Kinderwunschweg. Dieser hatte so einige Steine im Weg, die teilweise unüberwindbar schienen. In der Podcastfolge wird auch eine Krebsdiagnose erwähnt und wir sprechen über ihre Fehlgeburt.

Wo Julia jetzt steht und wie sie es geschafft hat, einen friedvollen Weg zu finden, erfährst du in dieser Folge.

Sie gibt und einen großen Einblick in das Theta-Healing. Was es ist, wie es funktioniert und wie es dir im Kinderwunsch helfen kann.

Wenn du mit Julia zusammenarbeiten möchtest:
Instagram https://www.instagram.com/julia.deuter.coachin/
Website https://www.juliadeuter.de/wirbeide/

Wenn du mit mir zusammen arbeiten möchtest:

✨ 1:1 Coaching - schreib...

Wahrscheinlich kennst du all die guten Ratschläge zum Thema Stress im Kinderwunsch. Und wahrscheinlich bist Diu sehr genervt davon oder es setzt doch sogar nochmal mehr unter Druck, weil du denkst "Eigentlich müsste ich entspannt sein, um endlich schwanger zu werden."

In der Podcastfolge nehme ich dich mit um dir Stress zu erklären, wie entsteht Stress? Was tut dir und deinem Körper tatsächlich nicht gut? Und was kannst du im Alltag gegen verschiedene Stressen tun!

Ich gebe dir einen Einblick in die Polyvagaltheorie und wie du sie dir zunutze machen kannst. Ich spreche darüber wie du Stressreaktionen deines Körpers kennen...