"Entspann dich mal."- So erkennst du wann Stress dir wirklich schadet

Shownotes

Wahrscheinlich kennst du all die guten Ratschläge zum Thema Stress im Kinderwunsch. Und wahrscheinlich bist Diu sehr genervt davon oder es setzt doch sogar nochmal mehr unter Druck, weil du denkst "Eigentlich müsste ich entspannt sein, um endlich schwanger zu werden."

In der Podcastfolge nehme ich dich mit um dir Stress zu erklären, wie entsteht Stress? Was tut dir und deinem Körper tatsächlich nicht gut? Und was kannst du im Alltag gegen verschiedene Stressen tun!

Ich gebe dir einen Einblick in die Polyvagaltheorie und wie du sie dir zunutze machen kannst. Ich spreche darüber wie du Stressreaktionen deines Körpers kennen lernst und wie du effektiv da wieder rauskommst.

Wenn du mit mir zusammen arbeiten möchtest:

✨ 1:1 Coaching - schreib mir gerne für ein unverbindliches Erstgespräch. Wir lernen uns kennen, sprechen über deine momentanen Herausforderungen und ich stelle dir das Coaching Konzept vor. Für die Kontaktaufnahme findest du die Info's weiter unten.

✨ Du findest mich auf Instagram unter @feels.like.pregnant (https://www.instagram.com/feels.like.pregnant/), meine Website: https://feelslikepregnant.de oder du kannst mir eine e-mail schreiben unter: info@feelslikepregnant.de